Profil de 文亮修行笔记PhotosBlogListesPlus  |  Outils Aide |
|
13 octobre 心跳43这几个月异常忙，时常在公司刷夜，后来有一天半夜突然感觉自己心脏不跳了，登时从床上坐起，猛捶胸口。最近感觉忽忽悠悠，飘飘摇摇，上周借着国庆假期去体检，护士MM说我每分钟心跳只有43下，晚上肯定更低，要我多加注意；这才验证了我的感觉，确实是心气欲竭，元阳耗散，已经超出警戒水位过多了。而这几天睡眠较足，感到自己的身体在一点点温暖起来，101的MM给我上药时说，“最近又开始有头皮屑了，怎么回事？上点防脱吧。”我心中释然，终于又有能力长头皮屑了 看着镜中自己日渐光亮的头皮，扭动着半纤维化的脖子，感叹生命真是不堪一弄。把自己弄得这么累，是否值得？是否早已陷入了集体无意识的怪圈，追逐一些明知无用但不得不用的东西…… 静…… 周围一片寂静 闭上眼，无数的眩光若隐若现，跟着自己心跳的节奏，慢慢地呼一口气 感觉时间的流动 只有这一刻，我属于我 15 août 开门八极拳好几次都有写博的冲动，都被事情拦住了。现在终于逼着自己记录一下最近的心情。 周六下午，外面天气炎热，我的热伤风刚好，不过声音还是有些共鸣。光着膀子坐在电脑前，外面有些鸟叫声，显得更加闲适。 最近几周的这个时间段，包括周日的下午，我都会从西三环赶到北四环，到北师大的校园里的一处小竹林。那里就是北京八极拳俱乐部的活动场所。我确实比较幸运，在北京真找到这么个好地方，这么多喜爱武术的朋友，还有这么负责的师父。前一阵自己感觉身体越来越差，虽然每天坚持骑车上班，但还是觉得气力大不如前，久坐桌前，浑身僵硬。遥想数年前，自己也每天活跃在球场和跑道上，半夜练功夫，不知什么是累。现在还没到三十，就已出现颓势，绝不是什么好兆头。于是四处打听寻觅，发现在当今各种健身项目中，还是中国传统武术的健身效果最佳，不止练力量、协调性、耐力等外在指标，更可调节气息，培养真元，按摩内脏，疏通经脉，其效果远胜于其它项目，而且不受时间、场地、天气、人数、经济等限制，实属上上之选。又研究了各种拳种，发现像少林拳这种外家拳动作幅度太大，下药劈腿，不太适合我这浑身是伤的体格，还是搞内家拳吧。内家主流拳种有太极拳、形意拳、八卦掌；太极拳虽为普及，但难度太高，动作轻柔舒缓，练起来不过瘾；形意拳我以前也稍微练过，也较比复杂，没有好师傅带太难了。八卦掌的动作更是超出了我的理解范围，且对膝关节要求太高。咋办呢？以前一直关注过八极拳，好像也是内家拳，但觉得看起来很过瘾，记得看过中央10的《人物》，采访八极拳传人吴连枝的故事，且VR快打里的结成晶的动作就采集于他，很猛很痛快。最终经过各种方法，终于幸运地发现北京真有这么个学习八极拳的好去处。 到了那里，和师傅聊天，学习之后，才真正感受到传统武术的乐趣和奥妙。原来没有好师傅教，练什么都是糊里糊涂。以前一直听“沉肩坠肘”，“圆裆松垮”，现在才知道为什么，原来是为了让气息和经络运行顺畅。原来内家拳的马步和外家的一字马是不一样的，原来每一拳的发出都要配合呼吸，沉到丹田中，这样才有可能“气不长出，面不更色”，原来所有的力量都是从脚下发出，用身体去打人，而不是用胳膊。以前上大学时自己也站桩，结果站得直上火，估计那时候满脸起大包就是这么闹的。现在才学会怎么站。练到现在也一个月了，双腿还是打晃，不过师兄们说动作已经比较标准了，进步还是蛮快的。八极拳的入门功夫都是“冲捶”，看起来很像李小龙的寸拳，也是八极拳的主要发力方式和架子，就这一个动作，来回练，真挺难的。每一拳的爆发瞬间要从丹田发声，浑身绷紧，然后再放松，上步转身再打下一拳。感觉虽然每一拳并没有用尽全身的力量，但出汗效果极为明显，只打了十几拳，流汗就如流水一般，顺着额角向下滴到地上，真的和一般的健身方式不一样啊，我就是做上百个俯卧撑也出不了这么多汗啊，真是奇妙。看来正如师傅所说，冲锤这一个动作，就可以疏通手臂上的三条经脉，其它震脚的动作可以疏通腿上的三条经脉，在一呼一吸之间体会丹田的气息，将丹田气发出时可以击打对手，收回时可以调养身体。八极拳看起来动作刚猛爆裂，其实暗藏柔缓。 确实，这几周说话有些底气了，颈椎也不那么要命了。但愿热伤风赶紧好，别把功夫都忘了。拳谚说“一日不练一日松，三日不练一场空” 少得病，多吃两碗饭，要干的事儿太多了。先到这吧，回头再写别的，又收不住了。 12 avril 洁身器，噢~~~耶~~~~
大学时曾听肉弛说过他家有个金陶洁身器，用着特别爽，奔儿舒服，孝敬父母最好。所以心里一直惦记着，上个月父母一起过生日，当时我太忙也没准备礼物，前几天终于有空，把这个事落实下来了。 26 février 从一个网友那转帖的，太逗了1:从前有个人钓鱼，钓到了只鱿鱼。
鱿鱼求他：你放了我吧，别把我烤来吃啊。
那个人说：好的，那么我来考问你几个问题吧。
鱿鱼很开心说：你考吧你考吧！
然后这人就把鱿鱼给烤了..
2：我曾经得过精神分裂症，但现在我们已经康复了。
3：一留学生在美国考驾照，前方路标提示左转，他不是很确定，问考官：
“turn left?”
答：“right”
于是……挂了..
4：有一天绿豆自杀从5楼跳下来，流了很多血，变成了红豆；一直流脓，又变成了黄豆；伤口结了疤，最后成了黑豆。
5：小明理了头发，第二天来到学校，同学们看到他的新发型，笑道：小明，你的头型好像个风筝哦！小明觉得很委屈，就跑到外面哭。哭着哭着～他就飞起来了…………
6：有个人长的像洋葱，走着走着就哭了…….
7：小企鹅有一天问他奶奶，“奶奶奶奶，我是不是一只企鹅啊？”“是啊，你当然是企鹅。”小企鹅又问爸爸，“爸爸爸爸，我是不是一只企鹅啊？”“是啊，你是企鹅啊，怎么了?”“可是，可是我怎么觉得那么冷呢？”
8：有一对玉米相爱了…
于是它们决定结婚…
结婚那天…
一个玉米找不到另一个玉米了…
这个玉米就问身旁的爆米花：你看到我们家玉米了吗?
爆米花：亲爱的，人家穿婚纱了嘛…….
9：音乐课上 老师弹了一首贝多芬的曲子
小明问小华：“你懂音乐吗？”
小华：“是的”
小明：“那你知道老师在弹什麼吗？”
小华: “钢琴。”
10：Q：有两个人掉到陷阱里了，死的人叫死人，活人叫什么?
A:叫救命啦!
11：提问：布和纸怕什么？
回答：布怕一万，纸怕万一。
原因：不(布)怕一万，只(纸)怕万一。
12：有一天有个婆婆坐车…
坐到中途婆婆不认识路了….
婆婆用棍子打司机屁股说：这是哪？
司机：这是我的屁股…..
13：一个鸡蛋去茶馆喝茶，结果它变成了茶叶蛋；一个鸡蛋跑去松花江游泳，结果它变成了松花蛋；一有个鸡蛋跑到了山东，结果变成了鲁（卤）蛋；一个鸡蛋无家可归，结果它变成了野鸡蛋；一个鸡蛋在路上不小心摔了一跤，倒在地上，结果变成了导弹；一个鸡蛋跑到人家院子里去了，结果变成了原子弹；一个鸡蛋跑到青藏高原，结果变成了氢弹；一个鸡蛋生病了，结果变成了坏蛋；一个鸡蛋嫁人了，结果变成了混蛋；一个鸡蛋跑到河里游泳，结果变成了核弹；一个鸡蛋跑到花丛中去了，结果变成了花旦；一个鸡蛋骑着一匹马，拿着一把刀，原来他是刀马旦；一个鸡蛋是母的，长的很丑，结果就变成了恐龙蛋；一个鸡蛋是公的，他老婆在外面和别的鸡蛋通奸，结果他变成了王八蛋；一个鸡蛋……
14：主持人问：猫是否会爬树？老鹰抢答：会！主持人：举例说明！老鹰含泪：那年，我睡熟了，猫爬上了树…后来就有了猫头鹰…
15：俩屎壳螂讨论福利彩票，甲说:我要中了大奖就把方圆50里的厕所都买下来，每天吃个够！乙说:你丫太俗了！我要是中了大奖就包一活人，每天吃新鲜的！
16：why the chicken cross the street
答案 to get another side
17：甲：那个人在干什么？
乙：他在发抖。
甲：他为什么要发抖呢？
乙：他冷呀。
甲：哦，原来发抖就不会冷拉。
甲：……
18：有个香蕉先生和女朋友约会，走在街上，天气很热，香蕉先生就把衣服脱掉了，之后他的女朋友就摔倒了………
19：一个香肠被关在冰箱里
感觉很冷,然后看了看身边的另一根,有了点安慰,说：“看你都冻成这样了,全身都是冰！”结果那根说：“对不起，我是冰棒。”
20：.从前有一个棉花糖去打了球打了很长时间.他说:好累啊,我觉得我整个人都软下来了……….
21：这位跳水运动员的动作难度很大，他做了一个转体三周接前空翻三周半接后空翻一个月。
22：MM找大学迷路了。遇见一位文质彬彬的教授。
MM：请问，我怎样才能到大学去？
教授：只有努力读书，才可以上大学。
23：局长与科长共乘电梯，局长放一屁后对科长说：你放屁了！科长说：不是我放的…不久科长被免职,局长在会上说：屁大的事你都担待不起，要你何用？
24：小姐：现在生意不好做呀！
老大：为什么？
小姐：“禽流感…..”
25：一女遇劫匪颤抖曰：“俺是XX学校的，刚毕业，工作都没找到，真的没有钱……”
劫匪听后竟然痛哭流涕，“妹子，俺也是XX学校的，你拿好学生证，前面抢劫的还是XX学校的，你放心，阿拉绝不抢自己人！ 14 février 情人节送自己的礼物——轻骑兵V23SE2 自从把台式机送给舅舅后，我就只能用笔记本的扬声器听音乐了。一直想买个音箱，于是昨天自己做了好多功课，在网上查了一下主流的音箱介绍，才发现原来2.0的音箱比2.1的要好得多。最后定下来买一对4寸的音箱，从轻骑兵M72、漫步者R1600T和三诺G25里选一个。
上午去中关村转了半天，没见到三诺的，听了漫步者和轻骑兵后，没觉出有多少不同，但是一个商家在给试听轻骑兵M72后，又试听了一对儿5寸的箱子，那低音效果一下就把我震了，周围几米的空间内全都是共鸣的气流，好像在水下一样。赶紧找个接口溜掉，然后用手机上网查询。这时候真怀念5800啊，用那3.2英寸16：9的屏幕上网，又快又爽；现在只能用这个N78凑合看。查完后惊奇地发现，原来4寸音箱由于箱体和成本的限制，根本无法有较好的低音效果，而漫步者R1600T竟被网友称为太监，我说怎么听来听去全是中频呢！轻骑兵M72在网上好评如潮，称之为4寸中最具性价比的一款，但是我觉得外观实在一般。想来想去，还是买个5寸的吧，虽然价格翻了近一倍，但低音确实比4寸强多了！最后入手了轻骑兵的V23SE2，也就是开始商家给我试听的那款，本来想买惠威D1080MKII，但价格砍不下来；回家后摆在桌子上才发现，轻骑兵和家具的色调出奇地配！还是买对了，哈哈！放了各种曲子震撼了一下午，以后我要好好修炼自己的耳朵了！
简单介绍一下（摘自网络）：
低音单元选用了银笛5.5英寸的中低音羊毛盆单元、高音是银笛专为轻骑兵特别定制的H6丝膜球顶。V23SE2的功放选用了一些高端音箱上选用的大功率LM4766芯片），同时，相应的加大了变压器的输入功率。在保持了被业界公认的非常好的低音弹性和质感外，有效的改善了低音的控制力。V23SE2重新设计了分频器的电路：将V23SE的二路一阶分频器改进为二路二阶分频器，在保持V23SE原有的声音高还原力和饱满中低频的同时，有效地提升了高音的亮度，从而使得整体效果更为出众。V23SE采用了典型的LM1875功放模块，由于采用免前级设计，所以这款音箱没有高音调节功能，但底噪却大大降低。全对称布线减少了元件之间的电气干扰。
29 novembre Break our PrisonA-word from T-bag in "Prison break" Season 4-12, shocked me last night-"we are captives of our identities living in the prisons of our own creation" This is what the story really talks about, my god! Don't we? Everyone of us is spending entire life pursuing the so-called happiness, defined by ourselves or the others. Struggle to survive in our imagination, smack by our own hands. What is more, we have no idea to change it even we've been told the truth, for fearing lost. IF I DON'T DO THAT, WHAT AM I SUPPOSED TO DO? Break your prison, the prison of your own creation. I believe the real freedom is already there, right around us. Just a little bit courage, mind it and everything's gonna be better. There is no different from haven and hell, if you don't differentiate them. 19 novembre 《我的女友是机器人》，My God!3 novembre 练琴与修心 渐渐发现练习乐器也是一项心性的修炼，它让你不得不静下心来，仔细体会，只有扎实地弹奏出每一个音符，才能表现出一段旋律。越是着急，越容易出错，而只要一个音符出错，就会影响整体旋律的表达。
一开始我总想掌握一些复杂的技巧，如滑音，solo等，教程看了一大堆，也似乎都明白了，但弹奏的时候总被一些最基本的问题卡住，如按不住弦，和弦转换出杂音等，让我一度疯狂。就在我已经放弃的时候，偶然在一本书中看到：“放慢速度边弹边换和弦，千万不要弹完一个和弦后，让右手停下来，等下一个和弦按好后再弹，因为这样容易让你养成习惯，对于练习是没有帮助的。”一句话点醒梦中人，我犯的错误就是这样。渐渐地我改掉了这个毛病，不求快，但求准，专门练习和弦转换，静下心来体会，终于有了提高。
感觉练琴和练功夫一样，一定要打好基础，通过不断的重复强化动力定型，一旦大脑中建立起了这种神经连接，动力定型就形成了；而一切技巧和转化都是已此为基础。虽然现在年龄越来越大，感觉精力正一点一点减少，但对自己的了解和控制力却越来越好，可以把精神集中于一点，进而不断突破和提高。It's never to late to learn，看着周围的同龄人慢慢懈怠下来，我一边警醒自己，一边也为他们感到惋惜，亦为时下之风气所痛心。茫茫人生，有几人能遇正法，更有几人能行正道。独善其身从未如此之难。 在家无事，回忆以往成事与败事之经验，总结这半年在公司学到的行事方法，在床前的小白板上画了这幅图。这幅图描述了如何将一个愿景变为现实，现在分享出来，希望能抛砖引玉，给大家一些启示： GOAL：愿景
BENEFIT：实现此愿景将会带来的利益 COST：实现此愿景将付出的代价 RESULT：期待的实际结果 WHEN：何时开始付诸实践 WAY：实现的方法 BONUS：奖励 AGENDA：详细的日程安排 STEP BY STEP：逐步的由简单到复杂的过程 TIME：经历的时间 举一个例子： GOAL：学会吉他 BENEFIT：生活更有趣，增加个人魅力 COST：吉他和教材的费用，一些个人时间 RESULT：能弹唱10首歌曲 WHEN：11月1日 WAY：买一把吉他，然后按照教程练习 BONUS：每取得一个进步，如新和弦，新歌曲，就给自己买礼物 AGENDA：每天早晨练半小时，睡前半小时 STEP BY STEP：音阶练习-〉单个和弦练习，和弦转换练习……（可随时调整修改） TIME：1个月-〉3个月-〉6个月…… 27 octobre 发烧的感觉 不小心得了肺炎，这下可过了把发烧瘾。
上周四开始头晕，以为是感冒了，吃了点药没当回事。周五继续头晕，开始发冷，本来下午和客户的会我临时推托了。站在公交车上一路生不如死，头晕腿软喘不上气，好容易熬到家，赶紧买了退烧药吃了。晚上一量体温，39.7度，体温表不会坏了吧？我的最高发烧记录也才38度啊，又找出非典时学校发的体温表再测，体温表没坏，还挺准，创纪录了！
周六是原本定好的teambuilding，我亲自安排的地点，在密云的京都第一瀑度假村。为了找个开会的地方，我从拒马河畔的一渡转到十五渡，又从密云水库山底转到了清凉谷。怎么也得把公司老小安排好再说吧。这一晚基本没睡，头晕得厉害。
周六早上大家坐上了车，到了目的地，分好房间，准备好会议室、无线网、吃罢午饭，这才回房休息。用随身带的体温计一量，39度4，下午的会没能参加，一直蒙头大睡。晚上施总说，一会儿让魏然开车带你上密云医院看看，打打点滴什么的。到了医院，大夫说是肺炎，得输三天液。魏然跟施总一商量，决定当晚把我送回北京，找个好医院。密云医院的条件确实让我长了见识，验血不用小吸管，而是把手扎破后往小试管里挤血，给我看病的那个哥们开了10分钟方子没开出来，还是找了一个老大夫帮的忙。
半夜到家，再测体温，已是40.3度，好家伙！第二天去宣武医院又打退烧针又打点滴又吃药，总算踏实下来了。不过发烧的痛苦才刚刚来到。
经我总结，不同体温给人的感觉分以下几类：
37-38度 基本无感觉 38-39度 体重减轻，飘飘欲仙 39-40度 极度寒冷，穿上毛衣毛裤盖两层棉被在喝一杯热水才可以缓解，不是尿憋到一定程度上绝不上厕所 40-41度 用木棒抡你头部各个部位，身体已不觉得寒冷，而是非常燥热 41度以上 还未体验过，估计已经没有意识，感觉不到痛苦了吧 12 juillet 无言之无It's been a long time...
好像过了很久，又好像过得很快，先是有前言万语要说，欲说时却又无言。只是一笑，全部会意；一切归于平淡和宁静，唯有温暖不变。
忙得分不清白天黑夜，周末周一；在不断的犯错中努力成长，保持着自己内心的清静。 久违的盲人按摩师傅小王说：呦，一个月不见，脖子长本事了？
已经顾不上空气的洁净程度和饭菜的可口与否，只要完成任务就好，dead line怎么又到了？
只想见到家里那张硬板床，以后什么家具都不要，只要一张床
回头瞥见了床脚那把吉他，哎？原来我还有把吉他
刚晃晃悠悠地完成一件事情，又来了一件更有难度的，难度总超过我成长的速度
学会了同一时间handle三件事情，但比起要求的三十件事情只是入门
傻笑的时候更多了，不为别的，只是傻笑 28 juin 少年强打开了久违的电视，看到“抗震救灾英雄少年”颁奖晚会，眼神再也没有移开过。看到英雄少年们坚定正直的眼神，听到他们朴实的语言，心灵被不断地震撼。换作我，我不知在大难面前能否有这样的勇气，在重创过后能否有这样的平和。听到孩子们唱国歌互相鼓励的时候，我也跟着唱了起来，但声音哽咽着不能出声。 很想去北川看一看，到现场去看一看；看看到底是怎样的劫难，更看一看这些英雄们的精神风貌。到现在我才真正理解了什么是“舍己为人”。
一直没有时间更新博客，不是没有东西可写，而是东西太多没时间写。对这次大灾每个人都有太多感慨，太多话要说。原来总觉得孤独而寂寞，现在看来是我关闭了自己的心门。看到全中国人们在灾难面前表现出的互助精神，突然感到所有人都很亲切，都是互相认识的亲人朋友。原来我并不孤独，只要我敞开心扉，就能够感到大家的爱，只要我分享更多的爱，就能感到更多的温暖。在爱面前，没有贫富，没有美丑，没有痛苦，当下就是天堂，极乐净土，共产主义
我们向着阳光走 23 avril 《坛经》分享刚学习了搁置案头已久的《六祖坛经注释》，闻道得法，心生大欢喜，尤其是关于在家修行章节之开示，赶快分享一下：
《六祖坛经》中六祖所说关于在家修行的偈颂：
……韦公又问：“在家如何修行？愿为教授。”
师言：“吾与大众说无相颂，但依此修，常与吾处无别。若不作此修，剃发出家，于道何益？” 颂曰：
“心平何劳持戒？行直何用修禅？ 恩则孝养父母，义则上下相怜； 让则尊卑和睦，忍则众恶无喧、 若能钻木取火，淤泥定生红莲。 苦口的是良药，逆耳必是忠言、 改过必生智慧，护短心内非贤。 日用常行饶益，成道非由施钱。 菩提只向心觅，何劳向外求玄？ 听说依此修行，天堂只在目前。” 7 avril 去天津听相声前几天和常总及超男去天津的古文化街听相声，逗死我了！
坐在古香古色的大茶馆里，磕着瓜子，咧着大嘴乐得不行。头一次这么近距离听相声，演员们那股潇洒的台风和满身的幽默侵染着在场的每一位听众。 A：咱们两家是世交，打你爷爷那辈儿起，跟我爷爷就是好朋友。
B：对，有这么回事。 A：我爷爷是木工，你爷爷是漆工，俩人一块儿挣钱，谁也离不开谁。要是三天你爷爷见不着我爷爷，就睡不着觉，上我们家门口，扯着脖子叫我爷爷。 B：有这回事吗？ A：有啊，说明咱们两家世交啊！到你爸爸那辈，咱们两家更好了！我爸爸是车工，你爸爸是钳工，在一个工厂工作。没事就下下棋，打打牌。要是三天你爸爸见不着我爸爸，就睡不着觉，上我们家门口，扯着脖子叫我爸爸。 B：怎么老是我们家找你们家啊？你们家就不上我们家去啊？ A：去啊！到咱们儿子那辈儿了，小哥儿俩更好了，在一个学校，同学。要是一会儿我儿子见不着你儿子，就得上你们家门口，扯着脖子叫你儿子。 令我欣慰的是，有一半以上是年轻演员，虽然是老题材的段子，但加入了很多80后的生活元素，还有很多伦理哏。
A：“你有三个兄弟，一个叫米格朗琪罗，一个叫达芬奇，一个叫拉斐尔；你爸爸穿着睡衣，拿着根大棍子教他们武术”
B：“你爸爸是斯普林达！” A：“你爸爸是朗格！” B：“你爸爸是大肉球！” A：“你爸爸是犀牛！” 有一个演员身高1米46，艺名“奥特曼”，来自火星。那个劲头，那个表情，说话不紧不慢，手里还拿着把折扇，真有股大家风范。给他捧哏的叫“蜡笔小新”，长得太像了。 奥特曼：“好多观众都喜欢听您相声”
小新：“是吗”（笑） 奥特曼：“很多的观众都喜欢您，尤其是很多年轻的女观众，女大学生。” 小新：“有这回事？”（咧着嘴乐） 奥特曼：“那天您刚表演完，走到后台，一位女学生走过来跟您说‘小新，我太喜欢听您说相声了！’你脸一沉，生气了：‘呆着！叫我蜡笔！’” 最不能忍的还是里面夹杂的混段子。也就是在这种地方，这种环境，能听到最贴近老百姓生活的东西。用常总的话说，“这才叫相声”。 2 avril Garfield，不在服务区, Platinum, 旅人~随风，槐卿，AndY Cao，vivismile1206, 航，~请答题吧~~~被璐老稀饭点名了
在答题前~先害别人：Garfield，不在服务区, Platinum, 旅人~随风，槐卿，AndY Cao，vivismile1206, 航，~请答题吧~~~ 游戏规则： 1、被点到名字的人要在自己的博客或空间里复制这份答卷，并写下自己的答案。然后去掉一个你最不喜欢的问题，再加上一个你的问题，仍然组成20个问题，传给8个人，列出这8个需要回答问题的人的名字，还要到这8个人的博客里留言通知对方－－“你被点名了！” 被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会得到大家的祝福。 2、这8个人要在自己的博客里注明是从哪里接到的，并且传给其他8个人，让游戏继续下去，不得回传。 答题： 1、觉得最享受的事是什么？ 答：晚上不做梦 2、你认为分手后的男女朋友还能做普通朋友吗？ 答：悬 3、这个时代，你还相信网恋吗？ 答：相信，只是相信而已 4、最讨厌自己什么？ 答：把简单的问题复杂化 5、你现在最大的愿望是什么？ 答：颈椎康复 6、你觉得什么叫做快乐？你快乐吗？ 答：不痛苦就叫做快乐，大部分时间快乐 7、你追求的生活是什么？ 答：心无挂碍 8、如果你全身心爱着的人跟别人发生一夜情，你会原谅他（她）吗？ 答：不原谅又能如何？ 9、当现实与理想有差距时你怎么办？ 答：当然有差距，已经实现的就不是理想了。先做可行性分析，然后全力实现或换一个理想 10、你觉得哪国人最傻比？ 答：罪过罪过 11、你觉得到目前为止自己做的最成功的一件事是什么？ 答：找到了人生的意义 12、最近有什么开心的事？ 答：发现了盲人按摩，颈椎有救了！ 13、你怎么对待生命中给你留下深刻记忆的人？ 答：常怀感恩，感谢他们给我留下深刻记忆，快乐的让我幸福，痛苦的让我坚强。 14、答应朋友的事你做到了吗？你能确定吗？哪怕是网络中的朋友。 答：差不多吧，很多事要看情况，如“如果发了财，别忘了我”之类，我现在还没发财。 15、希望朋友眼中的你自己是个什么样的人？ 答：值得信赖的人 16、当下，什么是你最重要的和最想要的？（人、物、事都可） 答：事业 17、最想去的地方？ 答：六道之外的任何地方 18、真的能“有缘千里来相会”么？ 答：真的，我的亲身体会 19、你最害怕什么？人、事、物都可以 答：被自己的欲望驱使 20、最让你后悔的事是什么？ 答：杀生太多 1 avril 向《长江七号》致敬 不知从什么时候开始，喜欢给电影写影评，写给自己，记录那些感动。
看了《长江七号》，很感动也很喜欢。好像自己回到了小时候，拥有一个单纯的梦想的时候。从小狄身上好像看见自己小时候的倔强，任性。在我们为现实生活的浮躁和诱惑疲惫的时候，只有从音乐和电影中能得到一些宽慰。曾经的信仰，做人的道理，像小狄的理想一样朴实：“我要做一个穷人。因为爸爸说，只要有骨气，不吹牛，不打架，努力读书，就算穷，到哪里都会受到尊敬的”。刚听到时心中略有不屑，这种台词确实只适合儿童。但马上为自己有这种想法而羞愧不已。这么说有错误吗？小时候的信念到现在变得一文不值了吗？信念可以用金钱来衡量吗？向星爷致敬！周星驰，成龙，刘德华等一大批优秀演员现在的成功，不就是源于坚定的信念和不断地努力吗？我又有什么资格嘲笑呢？
整部电影充满真情和温暖，剧中理想化的剧情和欢快的音乐，让人看着很舒服。七仔的形象也好可爱。小狄的微笑特写给我留下很深印象，那种对挫折和困难毫不放在眼里的自信，是我最欣赏的。也就是这种自信，最让我着迷。回想曾经打动过我的那些女性形象，无论是荧幕上的还是生活中的，都让我不能自已。这充满阳光的微笑似乎能照亮我心中的幽暗，给我温暖和力量。
希望还能再见到她。 24 mars 吉他，同学儿子，台球，净土，盲人按摩 好久没更新近况了，最近发生了好多事情，很多令人开心的事情；但我的心情却很平静，可能是上师的加持吧。
在好友的帮助下，买了一把不错的民谣吉他，通体黑色，钢琴漆面，音色和共鸣都很好。刚上大学时也想过学吉他，但发现按弦的手指很疼，就放弃了。可能是随着
阅历的增长，欣赏水平也提高了，对音乐越发喜爱，发现乐器真的是太有意思的玩具。本想买架钢琴，但条件有限，目前不适合；吹了一年笛子，虽有所长进，但发现练
习环境太苛刻，太吵闹了。脑海中忽然浮现出吉他的音色，一下子就被打动了。于是向曹男借了把练习琴，弹了一个月，确实喜爱，于是下决心买了这把琴，潜心练习。
人的潜力真的大的惊人，只要喜欢，没什么学不会的。就像父亲天天打乒乓球，并潜心研究，这两年的进步超过别人十几年，已经横扫莲花池无对手一样，It is never to late to learn.短短一个月，我已经能把几个基本和弦按准，并能弹唱两三首小区了。开始时左手根本按不住弦，抱怨自己手指短，但后来发现慢慢能按住了，只是有点累，现在完全能按住，手指也不会太疼。在网上下了个“听音练耳”的乐理知识软件，每天学习音程关系等基础知识，分辨同时按下几个琴键时发出的声音，太有意思了。又下了个节拍器，边弹琴边打拍子，打好基础。在拨动琴弦的瞬间，用心倾听，那纯纯的乐音似乎把我的心弦也拨动了。不知司马相如琴挑卓文君的时候，是怎样美妙的一支曲子啊。
最近兄弟们的感情都不顺，所以经常陪他们去喝酒聊天。其实主要是看他们喝，我是没有酒量的。女人是奇妙的，魅惑的，聪明的，坚定的。你永远无法弄清楚一个
女人的真实想法，因为她们不是常量。
月初大学同学聚会，看到晓雯的儿子，感慨万千。小家伙刚过百天，大大的眼睛愣愣地注视着大家，一会儿睡去，一会儿又醒来。我们都成了娘家人，挨个去和她们
母子合影，下次再聚会的时候，估计小家伙都能到处跑了。面对婚姻，真的不敢多想，再也不是一个人，再也不能无忧无虑地睡到自然醒，不能……身为80年代的我们，
稚气未脱，不知道责任的意义和坚守的代价，似乎还生活在电视剧和动画片中，有太多的理想要去实现。面对婚姻这一人生中最大的挑战，我们真的还需要很多坚实的历
练。
最近常去打台球，在经过槐卿的指导后，茅塞顿开，实力大涨，掌握了三大基本要领，准确率马上提高了。这三大基本要领是：持杆要低，出杆要直，击球后停顿。
直线和翻袋成功率上升，白球摔袋率下降，哈哈不错！
周日在广济寺听了天台山的法师讲授《净土十疑论》，受到了不小震撼。现在虽然通讯手段非常发达，然而人们接触正法的机会却出奇的少。寺庙里流通的那些小册
子里所讲的虽然并不算错，但距离佛法的真意相差甚远。居士们天真地认为只要每天念念经，吃吃素，或邻命终时念一句阿弥陀佛，就能去西方极乐净土报道。这种认识
甚至还不如《圣斗士星矢》的作者车田正美。在最新的《冥王净土篇》里，只有被神选中的上上之人才能前去永恒的净土，没有战争，没有痛苦；连最强的冥斗士一进入
净土之路，都会马上被撕为碎片。
按我们现在社会上人们的所作所为，能在下次轮回中转生为人就很不错了，估计很多人都会直接转到畜牲道甚至恶鬼道。整天贪嗔，懒惰，邪淫，纵欲，放任自流， 还美其名曰“随性”，“自我”，毫不理会其他人的想法。佛说的“五浊恶世”已经到来，我们还乐在其中不知反省。
中午去了长椿街的一家盲人按摩馆，以前路过时发现的，这次终于有时间体会一下，都说盲人按摩力度大，手法好。一进门是一间两居室，门厅摆了一张写字台，三
十多岁的一位大哥正在操作电脑，他负责财务。聊了一下，价格不贵，局部按摩半小时30元，全身按摩一小时60元；还能办会员卡。正好里面有两个盲人按摩师值班，一个正在给顾客治疗，另一个接待我，年纪与我相仿。看他的眼睛，可能是先天残疾吧，向上斜翻着，但凭着对环境的熟悉，行动完全不受影响。屋里的陈设都很正规干净，按摩床的一边有一个圆洞，趴在床上正好把脸放上面，不影响呼吸。我做的是颈椎按摩，按摩师的手法果然到位，一次就把我所有劳损和硬化的肌肉找到，力度刚好，很疼但可以忍受。被治疗的滋味是不好受的，但正所谓“良药苦口利于病”，现在受点罪，以后会轻松很多。被按得疼时，马上想起人生本来如此，我们的色身（身体）是一切病苦之源，而人们每日奔波却大多数是为了满足身体的需要，食欲，色欲；最后还是不能保住它，临死时全是一场空，白忙活，真是讽刺。但我们为什么要来到这个世上呢？还好我已经找到了答案。
按摩之后，浑身轻松，看来以后得办张会员卡了，还得叫上兄弟们一起来。这颈椎病的滋味真是不好受。
网站的改版终于告一段落，可以策划后面的事情了。槐卿说的一点都不假，还得靠机关团体，把根本的业务做大做实，建立好稳固的渠道，才能建立好稳定的财源。
虽然接受了电视台的采访，但那也只是插曲，并不能说明任何问题，加油吧！ 28 février 最复杂的最简单——背诵记忆内功心法最复杂的最简单——背诵记忆内功心法
最近新参悟出一个道理，看似最复杂最低效最不可行的方案，往往却是最佳方案。平时坚持对英语的学习，不断看文章，记单词，看语法，虽然已经比上学时进步很多，但总感觉在不断地投入，而收获很少。最近突然开始醒悟，只有背诵才是最省时省力的。 我们一般以为背诵是最困难的，记一个电话号码就很困难了，更别提成百上千字的文章了。但通过我每天对一小段佛经的背诵，我发现人的记忆力真是潜力无穷！一篇《金刚萨垛百字明》，全是梵文，只有读音，也不知道是什么意思，刚开始背的时候认为根本不可能。但通过不断重复念诵，或用巧妙的方式记忆，如“班匝萨垛萨玛雅”，记成“搬砸仨多仨马呀”；一开始在想不起来的时候就可以这样提示一下；后来随着对文字的熟悉程度加深，到了记忆的更高阶段，根本不用想下一句是什么，脑子里就自动浮现出来，比照着读还快！因为睡前念诵七遍《百字明》可以忏除当天所造之恶业及念错经文之过失，所以每天重复，记忆更加深刻。而《般若波罗蜜多心经》的记忆则有所不同，因为是汉字，有看了注解，知道其中的意思，背起来更快了。
因为认识了两位学中医的姐姐，才更加深了我对背诵潜能的认识。原来学中医的第一步就是背诵！人体的所有穴位，经络；《黄帝内经》全文！《金匮要略》全文！《伤寒杂病论》全文！！！不下几十万字！只有扎实的基础知识，才能做到观面色判虚实，闻脉象断阴阳。怪不得现在学中医的越来越少。
还有槐卿兄的《易卦》之术，学起来不仅要大量背诵，更要在此基础上推演卜算；欲穷天地之理，探造化之秘；再审时度势，运筹帷幄；实属艰深之术，非常人能受之辛苦也。连最简单的“紫薇斗术”都要记大小星盘一大堆，我现在连西方的12星座都没弄清楚呢，不禁赞叹我中华国学之精深！
回到主题，将此背诵之法用于日常学习，还有诸多窍门，若能掌握，定能事半功倍。首先要心静。在如今时代，做到心静比古时难上许多。即使暂时停下手中的事情，闭目静思，诸多繁杂事务也会浮现眼前；再静下心来，平时一些很细微的想法和念头便会进入脑海，这是我常能想起来一些需要做而忘了做的事情，和一些很好的创意。放松程度越好，心灵的力量就会释放的越多，此时记忆力，判断力都会增加（其实没有增加，而是显现出真正的能力）。人们常说小孩记忆力好，其实不然，人的大脑到20岁才完全发育成熟。我认为原因在于小孩头脑中的事情少，心里比较清静，学习时不会被已有的概念和潜意识中的思维影响。
如开始所说，学习英语最简单的方法其实就是看似最低效的方法——“死记硬背”；只是在背的时候不要急于求成，感到非常痛苦；而是要享受背诵的成就感。新东方一个经典的例子就是一个女学生背诵了《新概念3》全文，不仅顺利拿到奖学金，而且在国外为英文系学生判作业，当她在那位不相信她英语竟能如此之好的国外教授面前背诵《新概念》时，教授竟痛哭流涕，自愧弗如。
这又让我联想到市场营销中的20/80定律，80%的业务其实是老客户带来的，而维护老客户的成本远远低于开拓新市场。根据艾宾浩斯记忆曲线，记忆新东西的成本会越来越低，一开始需要重复很多次，越到后来需要重复的次数越少，到最后不需重复，可成为永久记忆。确实如此，否则钢琴家一个月不弹钢琴，还不得从do re mi重新学起？
我们真的比自己想象的还要强大，而潜能不挖掘，永远不能成为力量，享受成长的快感吧！ 9 février 再会本命年！ 本命年终于过去了，初一凌晨，放了一挂鞭，在地上摆成圆形，站在中间，希望能把晦气都崩走。去年倒霉事很多，先是得了阑尾炎，然后又有几次食物中毒，最后又得了胃炎，不过总算都控制住了。去年还踩过屎，被骗子骗钱，又因为见义勇为而险些被诬陷为性骚扰，去了两次派出所。
其实这都是难得的经历，除了这些事，还是有很多幸运和开心时刻。没想到我能成熟这么多；如果我在某个大厦的办公室的格子里编程序的话，是不大可能经历这些事情的。想起当初从技术转销售的那种别扭和困惑，我相信一切都是值得的。
没有经历过的称为知识，只有经历过才叫做经验。换一个角度，什么都要重新考虑。终于听懂了流行歌曲中缠绵悱恻扑朔迷离的歌词，用曹男的话说，“原来他们都是有故事的人”。也开始体会到感情和物质之间奇妙的联系。每个人世界观不同，对于金钱的态度当然有差异。不能说女人物质，只能说她们更适合生存。用什么来证明你的爱？金钱是最有说服力的工具之一。你用时间，精力，劳动和青春换来了金钱，然后用金钱满足爱人，我认为可以转换成用“时间，精力，劳动和青春”来满足爱人。金钱的多寡代表对于社会资源支配能力的高低，没有实力，没有支配力，用什么来证明你的爱呢？
当然这只是感情关系的一种解读方式，也是最被当代社会认同的方式。物竞天择，在自然界雌性只和最强的雄性交配，这样才保持了物种的最优基因；人类社会只不过是把它转化了。站在女人的角度上看问题，就会发现世界的另一种运行方式。本来男人和女人就是两种完全不同的生物，虽然使用着相同的语言，但解读起来却大有差异。不得不承认，女人在这方面具有先天的智慧。不过聪明反被聪明误，大多数女人不懂得用这种智慧让自己变得更幸福；而是用它让自己变得贪得无厌。放不下的东西越多，生活越沉重，如果她们把这种沉重转嫁到男人身上，那我们就倒霉了。
男人真的很可爱，很简单，他们更追求精神上的满足，一个温暖的拥抱，就会让他们充满力量；几句关心的问候，就可以化解一切伤痛；一句情话，就足以让他们信以为真并幸福到天上去。男人需要的只是理解与信任而已，再偶尔像孩子那样撒撒娇。
前天奶奶问我今年多少岁了，我说25了；她说该找朋友了。我说不着急。连奶奶都开始过问这事了，我不免有几分忧虑。在做好充分准备之前，我是绝对不可能考虑这种事的。对自己负责，也对家人负责。一个人怎样都好过，两个人就完全不同了；经过去年我已经领教了一把，对美好和美好后面的代价有所了解。有句话讲得很有道理“人逃避痛苦的愿望永远大于追求幸福的愿望”。曾经是个保险人；我更了解“风险”的含义。
一到迷惑的时候，就想起奚璐的那句名言“男人要管好自己的嘴和JB” 4 février 滑雪 单板 yeah!没有经历痛苦就不能体会快乐，现在我十分珍惜每一次娱乐的机会，要玩就玩痛快了。上周日和大学的朋友们去滑雪，着实让我乐了一回。大张弛弄到了莲花山滑雪场的优惠票，每个人才85元，这机会怎能错过？不然这个冬天岂不是什么都没玩吗？五个人一大早赶到东直门，乘918直接抵达目的地。看到多年未见的陈卓，几乎没变，不过已经是新西兰人了。还有刘国跃以及他的女友，只记得姓汪，名字太拗口了至今没记住。有了女友的人就是不一样，看他的表情之深沉，动作之稳健，便知肩上担子不小。顶住啊兄弟！ 换上滑雪鞋，哇，好冷，怎么还是湿的？这是大张弛说：“唉，只带了两双袜子，凑合吧。”说着正往脚上套袜子。靠！他们都带了袜子！怎么又没人跟我说呢？无奈之中急中生智，滑雪些里的鞋垫取出来换上自己鞋里的，多少管点用，嘿嘿。
我一共才滑过两次雪，第一次是和秦增，上高中的时候，香山上那个滑雪场，还不是雪，而是一种塑料纤维。第二次忘了是和谁，反正摔得不轻。这次刚一穿上雪板，顿觉的双腿如陷入泥沼，难以控制，走路都难。他们都去中级道排队去了，我找了个小坡自己练。
不是我协调能力差，老天把我的腿设计得异于常人，膝盖外翻双足内敛，走路脚内侧收力，跑步足外侧着地；骑车时要把膝盖骨掰上来；一穿上冰刀溜冰鞋马上崴脚。在摔了几跤之后，感到事情不妙，再这样下去不仅滑雪练不成，别把关节给伤了，当机立断退了雪板，换成单板。别看咱头一次玩单板，咱可有基础，小时候我有一个滑板，练过一阵，没少摔跟头，只是没人教我，否则可能还是最早的一批极限运动高手呢！
这单板的固定器设计得好巧妙，一个杠杆似的小扣越按越紧，捏住按钮马上又能松开，这样紧急情况下还能逃生，赶紧找了个小坡练习一下；敢情不想我想象的那样……
滑板靠轮子在地面上滑行，抓地强，靠左右移动重心转向，或前轮抬起转向，即时控制不稳也可靠轮子和地面的摩擦力维持平衡，不至于摔倒；而且没有固定装置，可以随时跳下来。单板比滑板大了不少，滑行方向极难控制，好几次我都是斜着往下出溜，然后栽倒。在一个小坡练了十几回，每次都以摔倒来刹车；一小时后，终于平稳而不至摔倒。
终于上了初级道，不过由于依然未能掌握刹车技巧，所以要不从随着滑行速度的加快而冲进人群，要不飞起来然后摔在地上。不过单板的好处就是摔倒后可以马上爬起来。后来摔得实在不行了，厚着脸皮去请教一个滑雪教练。那个教练只是简单说了什么“靠刃来刹车”，然后就建议我请教练带着学，说下次就可以上中级道了。我说多少钱？一百多一小时。靠，两句话就让我交这么多钱？该摔的跟头估计照样得摔。干脆一不做二不休，我去找单板高手请教。于是去高级道请教了一个哥们儿，看他们从上面“之”字型滑下的姿势太帅了，什么时候我能这样？还一个哥们儿在地上用单板蹦着走，强悍！
差不多到了下午4点多，我终于能偶尔从初级道滑下而不摔倒了，看着排队上索道牵引的人不多了，于是也去排一回。（我一直自己爬到上面滑下）轮到我时，工作人员示意我侧过身子斜抓住牵引杆，和用雪板的人夹在双腿下完全不同。我侧身抓住牵引杆，脚下找好平衡，被拉了上去。可好景不长，刚移动了不到10米，身子一歪，躺在地上，像拖死狗一样靠背部在地上滑行。挣扎了半天还是没起来。后面等的人们看到我的样子都乐得不行了。我有心被这样拖上去，但是在难堪，只好摔倒一边，一脚拖着单板，一脚走路；看着副狼狈样，自己也哈哈大笑；真是难得开心啊！
晚上大家一起吃饭，我两手发热，感觉血液循环极好，估计是摔得那30多个跟斗，把血脉都摔开了，不过屁股疼了两天才好。以后咱滑雪就只滑单板了，乐啊！ 30 janvier 胃镜，胃镜！ 这几日过得颇为坎坷，犹如大盘一样深度震荡，开心时忘乎所以，背运时痛苦难熬。何以见得？且听我悉数道来。
先是这几月胃部疼痛，去医院检查，要做胃镜；顿时心中一寒。传说中胃镜入口十分痛苦，但治病要紧，一狠心交了钱，预约检查。当天早晨禁食禁水，我紧张莫名。不知为什么，很久没有这种恐惧感了，难道是肾精不足？早上7点就来到医院，看到排队做胃镜的都是些大爷大妈，心里踏实了一些，毕竟年轻嘛。9点多，护士终于叫了我的名字，并让我拿化验单来。我说什么化验单？她说就是做胃镜检查之前做的化验。我一头雾水，看来当时少做了点什么，怎么没人跟我说呢？结果先做抽血检查，再改日做胃镜。没想到抽血竟花了210元！
拿着抽血结果一看，还好一切正常，闲言少叙，到了做胃镜的当日；依旧是禁食禁水，进去时要签个协议，因为要使用钳子取胃粘膜做化验，要选择使用一次性的进口钳子，价值120元，社保可以报销；还是重复利用的国产钳子，免费。我心说谁给我报销去啊？但是谁都想用好东西，又不是天天做胃镜，就奢侈一把呗。进了检查室，先喝了一小瓶麻药，感觉嗓子不好使了；然后侧卧在床上，嘴边上垫了白布，上面放个小盘，接唾液用。医生从边上的房间拉出一个像吸尘器一样的设备，哇，没想到管子那么粗，和拇指差不多！只听大夫和我说： “放松点，配合一下，一会儿就完了，你也少受罪。” 我“嗯”了一声。液晶屏在我的正上方，我看不见，于是说： “能不能让我也看看？” 大夫说：“一会儿给你照片。” 她又把一个塑料扩口器给我让我咬着，然后把胃镜放进我嘴里。我来不及看清胃镜头什么样，因为眼镜已经摘掉了，只感觉在吞一个大药丸子。（因为我以前犯傻，把牛黄解毒丸整个吞下，在食道里卡了半天才咽下去，后来我都咬成小块了）只是感觉一直在吞，那大夫拿着胃镜的管子，每一下往里放两厘米，每放两下，收一下；放两下，收一下；这样让我的食道有个缓冲。我心中暗想，难道这就是传说中的“九浅一深”？捅到中途时我突然有股强烈的呕吐感，连续干呕了四下，大夫忙说“放松，别这样”。那种滋味也不像传说中那样难受，我放松下来，口鼻同时呼吸，慢慢控制住了。
过了大概不到一分钟，终于停了，先是向胃里充气，然后感觉肚子里有东西在搅动；看来胃里没什么神经，除了动没什么疼痛感。大夫观察完毕，准备取胃粘膜。只见助手拿来一个小东西，装在一根长的金属丝上，顺着胃镜皮管边上的小孔，迅速地往里捅。我心说这就是胃镜钳啊？这么小的东西要我120！唉大夫您慢点放，别把我的胃戳穿了！胃镜钳到位后，大夫拿着根部往外一拉，感觉自己肚子里动了一下，好像还“扑楞”一声，看样子是去了块粘膜下来。然后大夫取出钳子，把样本保存好，如法炮制地又取了一片。最后她还是用“九浅一深”的手法取出了胃镜，但速度快了许多，我也没什么呕吐反应，看来吐东西比吃东西快多了。
擦干了口水，嗓子还有些疼，我站在大夫身边看她整理刚才的照片，问她我的病情；她说没有溃疡，有些炎症，下周取结果。我这才放下心来，没有溃疡就好。
今天上午取了结果，大致是慢性浅表性胃炎，和急性什么菌引起的炎症，改日还要去医院开点药。昨天晚上不知吃了什么，腹痛难忍，从晚上9点疼到天亮，在床上躺也不是，趴也不是，就生生忍着。吃了黄连素，整肠生，酵母片，姜糖水，就是没吃止疼片。到现在右下腹阑尾的位置还有些疼，一天都没精打采的，可能是阑尾炎又犯了吧。
从去年到现在，我的肠胃频频报警，从阑尾炎到肠炎再到胃炎，疼的时候马上联想到佛说的八苦之“五蕴炽盛”；还有道家所说的诸苦皆源自身体。如果没有这个色身，我们也就不用天天忙活了，以纯意识形态存在于另一个空间，该有多么自在？ |
|
|
